Chiasamen-Bananen-Müsliriegel
Tefal
Rezept von Tefal

Chiasamen-Bananen-Müsliriegel

Bewertung mit 4 Sternen (Durchschnitt)

4/5

  • Gesamtzeit 3 Std. 10 Min.
  • Zubereitung
    10 Min.
  • Backen
    2 Std.
  • Abkühlen
    1 Std.

Zutaten

3 Ladungen

  • 480 g Zerdrückte Banane

  • 30 g Chiasamen

  • 300 g Adzukiflocken

  • 6 EL Zitronensaft (60 g)

  • Zitrone

  • 120 g Fester Honig

  • 90 g Gemischte Nüsse (Mandeln, Cashewkerne, Haselnüsse usw.), gehackt

  • 3 Salz

Zubehör

  • Form für 6 mini-kuchen PROflex
    Form für 6 mini-kuchen PROflex

Zubereitung

Schritte 1 /4

Die zerdrückten Bananen mit Zitronensaft und -schale, Honig sowie drei Prisen Salz vermischen. Die Adzukiflocken, die gemischten Nüsse und Chiasamen zugeben. Rühren, bis eine gleichmäßige Konsistenz entstanden ist.

  • 480g Zerdrückte Banane
  • 30g Chiasamen
  • 300g Adzukiflocken
  • 6EL Zitronensaft (60 g)
  • Zitrone
  • 120g Fester Honig
  • 90g Gemischte Nüsse (Mandeln, Cashewkerne, Haselnüsse usw.), gehackt
  • 3 Salz

Schritte 2 /4

1/3 der Mischung gleichmäßig auf die Mulden verteilen. Mit der Rückseite eines Löffels fest andrücken. Die Formen in die Cake Factory stellen.

  • Form für 6 mini-kuchen PROflex

Schritte 3 /4

Das Programm in der angegebenen Zeit starten.

Schritte 4 /4

Vor dem Herausnehmen aus der Form 1 Stunde in den Kühlschrank stellen.