Himbeer-Smoothie-Bowl - Rezepte Blend up | Tefal
Tefal
 Rezept von Tefal

Himbeer-Smoothie-Bowl

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  • Gesamtzeit 6 Min.
  • Zubereitung
    5 Min.
  • Backen
    1 Min.
  • Abkühlen
    0 Min.

Zutaten

2 Personen

  • 100 g Banane

  • 50 g Hüttenkäse

  • 60 g Himbeeren

  • 20 g Haferflocken

  • 1 Limettensaft

  • 1 EL Chiasamen

  • 4 cl Milch

  • Obst

Zubehör

  • Feldflasche 400 mL
    Feldflasche 400 mL
  • Feldflasche 700 mL
    Feldflasche 700 mL

Zubereitung

Schritte 1 /5

Zutaten vorbereiten.

  • 100g Banane
  • 50g Hüttenkäse
  • 60g Himbeeren
  • 20g Haferflocken
  • 1 Limettensaft
  • 1EL Chiasamen
  • 4cl Milch
  • Obst

Schritte 2 /5

Geben Sie alle Zutaten in die Maschine, beginnend mit den Bananen.

  • 100g Banane
  • 50g Hüttenkäse
  • 60g Himbeeren
  • 20g Haferflocken
  • 1 Limettensaft
  • 1EL Chiasamen
  • 4cl Milch

Schritte 3 /5

Schrauben Sie die Klingen auf die OTG-Flasche und befestigen Sie sie an der Basis. Vermischen!

  • Smoothie

Schritte 4 /5

Um die Flüssigkeit Ihrer Smoothie-Schale an Ihre Vorlieben anzupassen, können Sie einfach etwas mehr Milch oder gefrorene Zutaten (z.B. Früchte oder Eiswürfel) hinzugeben, um sie dicker und cremiger zu machen. Sie können die Zuckermenge nach Belieben anpassen, indem Sie zum Beispiel Agavendicksaft hinzufügen.

Schritte 5 /5

Dekorieren Sie mit Früchten und Samen.

  • Obst