Gedämpfter Brokkoli mit Knoblauch und Zitrone - Rezepte Multicook actifry | Tefal
 Rezept von Tefal

Gedämpfter Brokkoli mit Knoblauch und Zitrone

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  • Gesamtzeit 21 Min.
  • Zubereitung
    15 Min.
  • Backen
    6 Min.
  • Abkühlen
    0 Min.

Zutaten

2 Personen

  • 1 Brokkoli

  • 2 EL Olivenöl

  • 2 Zehe Knoblauchzehen

  • 0.5 abgeriebene Schale Zitrone

  • Salz, Pfeffer

  • 150 ml Wasser

Zubereitung

Schritte 1 /5

Bereiten Sie die Zutaten vor.

  • 1 Brokkoli
  • 2EL Olivenöl
  • 2Zehe Knoblauchzehen
  • 0.5abgeriebene Schale Zitrone
  • Salz, Pfeffer
  • 150ml Wasser

Schritte 2 /5

Waschen Sie die Brokkoliröschen.

  • 1 Brokkoli

Schritte 3 /5

Gießen Sie das Olivenöl in die Schüssel. Fügen Sie den Brokkoli, Knoblauch, abgeriebene Zitronenschale, Salz und Pfeffer hinzu. Mischen Sie alles. Gießen Sie das Wasser dazu.

  • 1 Brokkoli
  • 2EL Olivenöl
  • 2Zehe Knoblauchzehen
  • 0.5abgeriebene Schale Zitrone
  • Salz, Pfeffer
  • 150ml Wasser

Schritte 4 /5

Fangen Sie mit dem Kochen an. Die Vorheizzeit wird automatisch hinzugefügt.

  • Steam​
  • 100 °C
  • 10 Min.

Schritte 5 /5

Öffnen Sie vorsichtig den Deckel. Sofort genießen.